アロマ笑とれっちの笑いヨガスタジオ

学び場の詳細

しなやかなカラダ、折れない心を育てよう!
「笑いヨガの幸せ笑とれっち」
アロマ幸せ笑とれっち
おうちで心とカラダの筋トレ
月額性の月10回レッスン配信しています。
お問い合わせから連絡ください。
▼笑いヨガって、なあに？
▼笑とれっちって、なあに？
▼アロマ笑いヨガって、なあに？
〇インド人医師がはじめ世界中に広がった笑いヨガ
幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる！
笑うのに理由はいらない！
体操としての笑いでも笑いの健康効果は同じです。笑う健康体操「笑いヨガ」は、感情ではなく動きと呼吸です。
動きと呼吸は心に反映します。
動きと呼吸を変えれば、カラダが変わり、心が変わります。
〇笑とれっちとは
この笑いヨガに、解剖学を考察した笑とれっちです。農耕民族の日本人の特性を把握し、笑いヨガの手法｜イメージング効果を使い、関節の可動域を広げたり、骨格のポジションを適正化するセルフストレッチ整体をしながら、筋トレ、体幹バランスの向上トレーニング等が、知らない間にでき、だれでも、座っても立っても、自然にできるで構成にした笑いの呼吸運動が『幸せ笑とれっち』です。笑う呼吸でストレッチを的確に意識させるのが笑とれっちです。
また、マインドコントロール｜心の筋トレ
鍛える笑い力と緩める笑い力を使い、自分の今の心とカラダに意識を向けます。
さらに、メディカルアロマで、笑いとともに香りでも脳に働きかけるのが『アロマ幸せ笑とれっち』です。
ポジティブな幸せな気分がよみがえったり、やさしい気持ちがわいてきます。
こんな思いや自分を発見しよう！
いやな時や追い込まれたときの復活癖を養い、さらなる輝きを取り戻します。
ポジティブな幸せな気分がよみがえったり、やさしい気持ちがわいてきます。
鏡の前の自分の変化を実感ください！
〇笑いの健康効果
心のバランス、自然治癒力・免疫力アップ、ストレス解消、幸福ホルモンの分泌等、運動としての笑いの呼吸でしっかり受けられます。また、笑いは伝染し、みんなで笑うと感情もルンルンしてきます。
〇メディカルの健康効果
メディカルアロマは本能や感情・記憶の大脳辺縁系に直接届きます。そして、視床下部や下垂体に届き、それぞれの香りの成分が、心のバランスや内分泌系、免疫系に作用し、カラダと心の各機関に働きかけてくれます。
一級建築士技術系サラリーマン3人の子育て主婦として、更年期の健康管理の失敗。
姿勢のゆがみが心やからだの不調の原因となっていることがあります。数年先、いえ数か月先の不調を自分の心やからだに向き合うことによって、健康不調の予防をお届けします。
　よみうりカルチャー・コープみらいカルチャーレッスン。
法人・グループ向け折れない心、しなやかなカラダを育てる講演会・出張教室やセミナー、レッスンも承っています。
適正指導士・ストレッチトレーナー・笑いヨガティーチャーの技術を、一級建築士としてのものの組み立て方の思考回路から、あなたの体を健康に前向きに導きます。
かがやく貴女へ
貴女の健康管理人

スケジュール

8:30～20:00 定休日：なし

その他の注意事項・教室からのメッセージ

「しなやかなカラダ、折れない心を育てよう。」しあわせ笑とれっちの笑いヨガとお顔せらぴー　いつまでも輝こう。

アクセス