ヨガと料理　ヨミんち

学び場の詳細

土日祝日OK◆出張対応可能◆初心者の方も大歓迎♪身体に優しい陰陽調和料理などが学べます！ダイエット指導やカウンセリングもあり◎
●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○
　健康的な料理レッスンとヨガ🧘‍♂️カウンセリングで
　あなたやお子様の心と身体の健康をサポートします！
●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○―●―○
【　料理教室　ヨミんち　】では、
酵素栄養学に基づいた家庭料理を指導している
料理教室です。
時短・手抜き料理ながらも、
美味しくて栄養バランスの取れた料理は
家族の箸が止まらなくなること間違いナシ♪
食事で家族の健康を守りましょう！
◆身体に優しい陰陽調和調理法！
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
当教室では、素材の味を活かした
＜陰陽調和調理法＞のレッスンを行っております。
発酵食品を取り入れた食事は栄養バランスが取れ、
お腹の調子を整えることはもちろん
体温・代謝・免疫アップにも繋がります！
他にも、健康的な＜マクロビオティック調理法＞も
指導しております！
ぜひ一緒に身体が喜ぶ料理を作りませんか？
◆食育・ダイエット指導・健康相談もお任せください！
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
調理の仕方以外にも、食育をはじめ、
ダイエット指導や健康相談も承っております。
食育インストラクターと
ファスティングインストラクター
免疫セラピストの資格を持つ講師が、
あなたに親身に寄り添い指導いたします。
正しい食事方法やリバウンドしにくい料理を身に付けて
「なりたい自分」を叶えましょう！
なお、LINE・Zoomによるサポートも行っております。
疑問や不安がありましたら気軽にご連絡ください。
◆ヨガ🧘‍♂️カウンセリングによる心のケア◎
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
体力低下、関節のこわばり、筋力不足による歩行障害等カラダの悩みは、適度な運動をする事で改善していきます。ご自身の身体に合わせたヨガ🧘‍♂️メニューを提供するプライベートヨガが充実！
貴方だけのカスタマイズプランを随時ご提示し、ご満足いただいております(*^^*)
また、体調不良、生活機能不全(不眠・過食・引きこもり等) は、ココロの悩み、過去の記憶(トラウマ)、潜在意識から来るものもあります。
幼少期の親子関係、養育者との関係、まわりの大人との関係…etc…職場でのストレス、夫婦・親子関係…
自分でも気付かないほど、押し込めて封じ込めてしまった感情があるかも。ひとつずつ、ひとつずつ、丁寧に解放させていけば、見違えるように変容できます。
心身共に健康でいられるように全力でサポートします！
●いつも生きづらさを感じている
●人と話しづらい、自分の意見が言えない
●自分の居場所が分からない　など
このようなお悩みを一人で抱え込んでいる方は
ぜひ当サロンに、お気軽にお越しください。
あなたが自分とじっくりと向き合える場を作り、
幸せへのアドバイスをいたします。
美味しい手作りケーキと
「ほっ」とできるハーブティーを準備して
皆様のお越しをお待ちしています♪
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
当教室は、お子様連れ大歓迎です☆彡
（絵本もたくさんあります♪）
お子様の好き嫌いや不登校で悩んでいるママさんを
野菜いっぱいの健康的な料理で応援します！
ぜひお子様と一緒にお越しください。
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

スケジュール

18:00～20:30 定休日：なし

身につくスキル・おすすめポイント

<strong>身体と心が健やかな毎日を送りましょう！</strong>
【　料理教室　ヨミんち　】は、
健康で笑顔で暮らせることを第一に
愛のこもった料理レッスンと
カウンセリングを行っております。
「とにかく癒されたい・・・」
「悩みを誰かに聞いて欲しい！」
「簡単な調理方法が知りたい！」
「美味しい料理が食べたい☆」　など
どんな方でも大歓迎です！
料理初心者の方には包丁の使い方や
野菜の選び方などの基礎からお伝えしますので
安心してお越しください♪
酵素栄養学が基本、陰陽調和調理法のほか、
時短・手抜き、ズボら料理も満載です(*^▽^*)
とにかく、楽しく！素敵な時間を提供します！

<strong>出張クッキングも可能です☆彡</strong>
愛知県内であれば、出張クッキングも承ります。
●彼氏に喜んでもらえる料理が作りたい！
●子どもの好き嫌いに悩んでいる。。。
●ホームパーティーの料理の準備を手伝って！
●運動会の家族分のお弁当作りをお願い…
●家族のお世話で外出できないから、
　家で教えて欲しい
このようなご要望にできる限りお応えします！
「こんなことも頼めるの？」など…
お気軽に何でもご連絡ください。

<strong>土日祝日レッスンあり♪忙しいママさんも安心◎</strong>
平日は仕事や家事・育児などで大忙し！
そんな方にも気軽にお越しいただきたい想いから
土日祝日のレッスンも行っております。
お休みの日に一人でゆっくり参加したり、
お子様と一緒に参加したり
楽しい時間を過ごしていただければ幸いです。
お子様には、絵本を取り揃えております。
子どもの自己肯定感を育むには「絵本」が一番！
親子一緒に人生を豊かにする時間を過ごしましょう。
美味しい家庭料理を作って、食べましょう♫

その他の注意事項・教室からのメッセージ

ヒーリング重視、心も身体もリラックスしていただける空間です。お帰りの際は、エネルギーパワーを充電し、元気いっぱいになります☘

アクセス