エイジレスバレエ・ストレッチ名古屋教室

学び場の詳細

★★★　体験レッスン　1,000円！　★★★
何歳からでもOK。未経験者でもOK。
医師の監修を受けたプログラムで、とってもゆったりした動きです。
ぜひお気軽に参加ください！！
エイジレスバレエ・ストレッチとは『人生最後の日まで自分の足で歩ける体を創る』ことを目的とし、「ストレッチ」と「バレエ姿勢トレーニング」を活用した健康プログラムです。
ゆったりとした動きと深い呼吸、心地よいクラシック音楽とともに体を創っていきます。
エイジレスバレエ・ストレッチは医師「宗像靖彦先生」（※）の監修を受けたプログラムです。
何歳からでも気軽にはじめていただけるよう、バレエの基礎トレーニングをゆるやかな動きにアレンジし、医師(※)宗像靖彦先生に監修していただくことで、より効果の高い独自のプログラムを実現しました。
※宗像靖彦先生
医療法人総志会理事長
宗像靖彦クリニック院長
人の体はデリケートです。40代から少しずつ変化を感じ、更年期頃からいつもと違う実感がある。50代になると疲れやすい、腰や肩の痛みがなかなか取れない・・・。何もしなくても、なんとかなる・・・は30代までのこと。
後半の人生を自分らしく、イキイキと生きるための土台がご自分の健康です。姿勢と加齢は大きな関係があります。まっすぐな姿勢と、下半身の筋力の強化、そして柔軟性が、あなたの後半の人生の土台として支えてくれます。ゆったりとした動きと深い呼吸、心地よいクラシック音楽とともに体を創っていきます。

スケジュール

定休日：火・水・木・金・土・日・祝

アクセス