ピラティススタジオMG

学び場の詳細

「骨格から改善して、産前よりもきれいな身体を手に入れよう♪」
あなたは、"産前と産後の身体の違いに嫌気をさしていませんか？"
●妊娠中についてしまったお腹の脂肪が中々元に戻らない！
●日々の授乳や抱っこのせいで、姿勢が悪くなってしまった！
●肩や肩甲骨周りの凝りが中々改善されない！
●尿もれをしてしまう！
●運動習慣を持ちたいと思っているが、トレーニングジムなどのキツイ運動は辛くて続かない！
出産を経た多くのママの口から、このような言葉をよく耳にします。
『産前のような健康で引き締まった身体を取り戻したい！！』とは思うものの、どうすれば戻れるのかもわからず、整骨院へいって骨盤強制をしてみたり、自己流で宅トレをやってみるものの中々効果を実感できないという方が多いのではないでしょうか？
ピラティスは骨格を意識しながら、インナーマッスル鍛えるエクササイズです。
身体の土台である骨格を改善することで、姿勢が整い、姿勢が整うことで内蔵があるべき場所に戻り、内蔵があるべき場所に戻ると、ぽっこりお腹の改善につながります。
産後は、この身体の土台である骨格が変化してしまうことと、アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルも衰えてしまうため、見た目の変化が生じてしまうんです。
当スタジオは、初心者の方でも行って頂けるレッスン内容となっております。
少しハードな動きもありますが、それぞれのペースに合わせて指導させて頂くので、運動未経験の方でも安心してレッスンを受けて頂けます♪
一人では中々継続しにくい運動も、誰かと共有しながらすることで続けることができることもあります。
共に楽しくピラティスをして、産前よりもきれいな身体を手に入れませんか？

スケジュール

10:00～13:00 定休日：月・水・木・土・日・祝

アクセス