SAE

自己紹介

<strong>得意なこと</strong>
ジャズ・モダンジャズ18年、フードコーディネーター資格

<strong>自己紹介</strong>
トレーニングを始めて、
昔の自分と今の自分の違い
外面的な変化は、私の場合は足。
元々踊っていたせいもあり、
足、特に太ももがいつもパンパン。
それに加えO脚だったのですが、
床バレエを始めて、
内腿の筋肉（内転筋）を意識して使う事で
太ももの外側に付いた余計な肉がそぎ落とされ、
足の形が確実に変わり、
さらにO脚も改善されてきました。
また、体幹も備わり、
踊りやすくもなりましたし、
骨盤が安定したことで、
姿勢が良くなったと言われます。
内面的な違いとしては、
人前で話す事が得意ではなかった私が、
ストラクター養成講座の
スパルタ（？）指導を経て
皆さんに床バレエの講師として
レッスンを指導するまでになりました。
「考えすぎない。とにかくやってみる！」の
チャレンジも生まれ、
思考も以前よりポジティブに。
忙しい中でも、日々充実した毎日を送っています。

<strong>趣味・マイブーム</strong>
バレリーナ筋肉を動かしながら筋膜リリースでほぐし