学び場の詳細
バレエのメソットを加えた、無理のない、個人個人に合わせた1時間。
座って関節を回すところからゆっくり始めます。
ジムに行っている、運動はしている、ヨガに行っている、でも身体が硬い。
肩こりがひどい。医者に運動をすすめられているが何をしていいか解らない。
べったと開脚をしたい。
いろんな方に合わせて、腰、太もも前、足裏、お尻、背中、肩、首、腕etc.
のばしていきます。
基本、ご自分で伸ばして頂きますが、必要に応じてお手伝いをしますので、
もっと柔らかくなりたい等の希望があれば、付加をかける事もおすすめします。
1時間付きっきりでの指導になりますので、疲労具合を見ながら休憩や給水タイムを設けたり、
必要のない方には汗ビッショリになる位まで動いて頂きます。
スタジオにはバーがありますので、座ってやるレッスンからバーを使ってのレッスンまで内容も豊富です。
1時間のレッスンを受けた後には、スッキリ爽快になること間違いなしです。
初心者から経験者の学び直しまで◎きもののすべてが学べます
料金
価格9,091円（税込10,000円）
販売中
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