学び場の詳細
時間：１レッスン１０５分
レッスン内容：ジャズダンス、ヒップホップ
対象：基本的に中学生以上
★☆ スタジオについての詳細はホームページをご覧ください！
ジャズダンスクラスの内容を非常に大雑把に分類すると、
（１）体作りの時間と、（２）ダンスの動きを伴った時間に分けることができます。
（１）の体作りの時間には、入念なストレッチ運動、腹筋・背筋・内もも・ヒップなど各部位の筋力トレーニング、
首・肩・背骨・股関節・足首など各関節の可動域をできるだけ広げようとするためのエクササイズ、
姿勢・ポジションの確認・矯正などが含まれます。
（２）のダンスの動きを伴った時間には、アイソレーションやバレエの要素を取り入れたエクササイズ、
ダンスをする上で基礎となる動きを反復練習することや、
訓練のための振り付けを実際に踊ったりすることなどが含まれます。
現在、大人ジャズダンスクラスには、
入門（水曜日）、入門〜基礎（土曜日）、基礎〜初級（木曜日）、初級（火曜日）の４つのクラスがございます。
入門クラス（水）と入門〜基礎クラス（土）は、基本的なことからゆっくりと丁寧に指導しておりますので、
ダンスのご経験が全く無い大人の方でも安心して受講いただけます。
また、ヒップホップクラスにつきましては、現在、
入門〜基礎（金曜日）のクラスがございます。
レッスンの流れは、まず、ヒップホップの重要な要素である、アップとダウンのリズム取りの練習をウォーミングアップをかねて行い、体を温め、ほぐしていきます。
また、入念なストレッチも行って体の各部位をしっかりと伸ばしていきます。
各部位がしっかりとコントロール出来るようにアイソレーションなども行います。
次に、基礎的なステップの訓練です。
ヒップホップには、「ランニングマン」「クラブステップ」など独特のステップがいくつもあります。
これら様々なステップをある程度の期間をかけて、しっかりと訓練していきます。
そして、最後に、音楽にあわせて振り付けの練習を行います。
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