学び場の詳細

かんたんエアロビクスのクラスは音楽に合わせながら、かんたんな動きで初心の方も、たくさん動いて汗をかきたい方も、どちらの方も楽しく有酸素運動ができます♪
マイペースで身体を動かしてみましょう(^^)
毎週木曜日15時05分〜15時55分です。
青竹ダンベルビクスのクラスは音楽に合わせて有酸素運動をしながら筋力トレーニングもできます。二の腕が気になる方、膝痛の為の太モモのトレーニング、冷え症の方にオススメです。
ダンベルの重さは各自、選べますので、まずは
軽い重さでやってみましょう(^^)
毎週火曜日14時〜14時50分です。

料金

価格546円（税込600円）

販売中