BODY GOOD

学び場の詳細

◎ 当ジムは「新型コロナウイルス感染症予防対策ガイドライン」に即した対応を行っています。
全てのメニューは「予約制」です。お電話お待ちしております(^-^)
・｢ 健康コンシェルジュ 」として、ゲストさまの目的に応じて、一緒にトレーニングさせていただきます。
トレーニングの必要性はわかっているけど、何をどのようにすれば、効果的に自分の体に反映できるのかがわからない・・・
　というあなたに！　分かりやすく、しかも専門的な知識と科学的な根拠をもとにつくられた、あなただけのトレーニングメニューを作成します。
・基本的には、｢女性専用パーソナルトレーニング｣ です。
　希望される日時にゲスト様のお宅へ伺うことができます。
女性には女性用のトレーニングの仕方があります。細かい所に配慮しながら、無理のないよう少しずつトレーニングを行い、体を整えていきます。
・プログラムの一例としては・・・
　①フットセラピー　②ストレッチ　③ピラティス　④ウォーミングアップ　⑤ランニングまたは、簡単エアロビックなど(有酸素運動)
　⑥クールダウン　⑦クールダウンス用トレッチ　⑧リラクゼーション　など・・・
　・この他、ご希望に応じて、臨機応変にいろんな角度から対応することができます。
　　これも多彩な資格を取得しているからこそ、提供できることです。
　　　　　何か気になる事がありましたら、是非 お気軽にご相談ください！
<資格>
・JATI トレーニング指導者　(NPO日本トレーニング指導者協会)
・公認エアロビック上級コーチ　(日本体育協会公認スポーツ指導者・公社日本エアロビック連盟)
・公認エアロビック指導員　(日本体育協会公認スポーツ指導者・公社日本エアロビック連盟)
・JAF認定スローエアロビック普及員　(公社日本エアロビック連盟)
・JAF認定テクニカルアドバイザー(公社日本エアロビック連盟)
・JAF認定B級審判員　(公社日本エアロビック連盟)
・マットピラティスベーシック(初級)インストラクター(FTP公認)
・マットピラティスアドバンス(中・上級)インストラクター(FTP公認)
★科学的根拠に基づくトレーニング理論で、自己回復力をアップするお手伝いをいたします！
★日本体育協会公認・JAF認定・FTP公認・JATI認定 のスポーツ指導もあります☆
★多方面からの豊富なトレーニング知識で、「あなたの体をベストコンディション」に導きます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＜こんな実績があります＞
・高血圧が下がり、薬が不要になった
・慢性的な腰痛・つらい肩こりが解消した
・いつの間にか、耳鳴りがしなくなった
・代謝が上がり、生活習慣病が改善した
　　　是非一度、ご相談ください！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・まずはカウンセリングを行います。
　ゲストさまとの同意の上、数あるトレーニング種目の中から、最も適したトレーニングを選びます。
　じっくり時間をかけて、不足していた筋力を補い、自己回復力を高めていきます。
・ゲストさまからは、気分がスッキリし、体が温まり、その日から体調(お通じ)が良くなったとお喜びです！
　不足している筋力をピンポイントで補うことで、体質を改善させて、自己免疫力を高めて
　 本来の機能を回復させますので、悩んでおられる方から、体のメンテナンスを希望の方まで〜
　 　是非 お気軽にご相談ください！ (^^)v

スケジュール

10:00～22:00 定休日：なし

アクセス