「ア ス リ ー ト ・ ピ ラ テ ィ ス 」 自 分 の 競 技 に ★ プ ラ ス ア ルフ ァ で 生 か し ま せ ん か ！
- ダイエット・ヨガ・フィットネス・ピラティス
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教室情報：BODY GOOD
学び場の詳細
♡各 種 競 技 で、「 あ と も う 一 歩、伸 び 悩 ん で い る あ な た！！」
( マ ラ ソ ン 、サ ッ カー 、ゴ ル フ 、野 球 、競 技 エ ア ロ ビ ッ ク 、ベ ン チ プ レ ス 、パ ワ ー 、格 闘 技 な ど )
★ 自 分 も 競 技 を し て い る か ら 、わ か り ま す ！
♡「 胸 式 ラ テ ラ ル 呼 吸 」 の エ ク サ サ イ ズ で 深 層 部 の { コ ア ＝ 体 幹 } を 鍛 え ま す 。
♡「 足 指 の 感 覚 」 ・ 「 体 の 重 心 ・ 左 右 対 称 の バ ラ ン ス 」 を 整 え 〜 「 体 の 使 い 方 」 を 研 ぎ 澄 ま し、 必 要 な 個 所 の 「 柔 軟 性 」 を 上 げ 、 自 分 の 競 技 に ★ プ ラ ス ア ル フ ァ で 生 か し ま せ ん か ！
◎ 始 め る 前 に は「ウェ ー ブリ ン グ」で 筋 膜 リ リ ー ス を し ま す。終 わ っ た ら「ウ ェ ー ブ リ ン グ」で クール ダ ウ ン を し て リ ラ ッ ク ス して 終 了 し ま す。
・マ ン ツ ー マ ン ( 7 0 分) 3 3 0 0 円 ( 税 込 )
・ペ ア ( 7 0 分 ) 2 人で 6 3 0 0 円 ( 税 込 )
( 出張旅費別・公共交通機関に並ぶ )
料金
価格3,000円（税込3,300円）
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