学び場の詳細
理学療法士が教える少人数制ヨガ教室です。
通常初回2000円→1000円とさせていただきます。
毎週土曜開催(品川区大井町)
場所:OC YOGA STUDIO TOKYO
7:30〜8:30 朝ヨガ60分
身体と心を目覚めさせるため呼吸に合わせてゆっくりと行うので、ヨガ初心者の方にも参加しやすい内容です。スッキリして１日がすごしやすくなるようなレッスンです。
9:00〜10:00ヴィンヤサ(フロー)ヨガ60分
太陽礼拝をベースに「静」と「動」のポーズを呼吸に合わせて流れるように連続で行います。初心者の方でも、ヨガの効果を実感しやすいレッスンです。代謝があがって、柔軟性もより高まります。
たくさん動きたい方はこっちがおススメです。
マットの貸し出しございます。
ご希望の方は、予約時コメントにてお知らせください。
詳しい内容はホームページもご覧ください。
https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com
1コマ4名まで◆少人数制指導で楽しくしっかり学べる教室
料金
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