学び場の詳細
エネルギッシュなカラダづくりのために、
人間が持つ根源的な力、“氣”を鍛えましょう！
静かな雰囲気の中でゆっくりとしたエクササイズを行い、
集中力を高めながら、カラダの中の血行・代謝を促します。
スローなエクササイズは、『若返りホルモン』と呼ばれる
成長ホルモンの分泌を促進させるとも言われており、
アンチエイジングが気になる方にもオススメ！
また、海外でも注目が高まっている“瞑想”を実践することで
ただ外見的な美しさを保つだけではなく、正しいカラダを作り、
自分自身を見つめつつカラダの内側をリセットしていきます。
フィットネスで筋肉を増やし、代謝が高まれば、
体温が上がり免疫力の向上も期待できます。
あなたの健康を、あなた自身で維持してみませんか？
初めてでも踊りやすいクラス作り♪さぁ一緒に踊りましょう！
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