ｓｔｕｄｉｏ・ａｕｒａ

学び場の詳細

スタジオアウラのヨガスペースは残念ながらあまり広くありません。
頑張れば一度に１０人位はヨガをする事も出来るのですが、せっかくの皆さんのリラックスの時間なので、スペースに余裕を持たせて、だいたい５〜６名でクラスを開いています。
大勢の中だと気疲れしてしまうと言う方も安心して、気楽に参加して頂けると思います。
是非、少人数のリラックスできる時間で、ヨガを楽しんで頂ければと思います。
ヨガを初めてする方や、体が硬い方から「クラスについていけるか心配で…」とご相談を受けることがよくありますが、大丈夫です！ご安心ください。
体について解剖学や東洋医学でしっかり勉強しているインストラクターが、お一人お一人の体の状態を見ながら指導しています。
そして、少人数制のクラスなので、参加している皆さんの事をちゃんと見る事が出来ますので、「なんだか良く分からないうちに終わっちゃった。。。」なんて事にはなりませんので、安心してご参加ください。
auraのヨガの目的は、末端まで意識して体を大きく動かすことで、気と血液の巡りが良くなり、体の緊張が緩んでリラックスする、と言う
日常頑張っている皆さんのココロとカラダを休ませるリトリートの時間、と言う事です。
なので、無理な事はして頂きませんし、無理に周りの人と同じようにポーズをとろう、なんて思わないでください。
１つのポーズでもお１人お１人に合ったやり方があります。
auraのインストラクターが、皆さんの体に合った、無理のないヨガをお伝えしていますので、痛いのを我慢して頂く事も無いですし、無理もさせない、優しいヨガを受けて頂けると思います。

スケジュール

15:00～16:30 定休日：月

その他の注意事項・教室からのメッセージ

ヨガがはじめての人でも、体が硬い人でも安心して参加して頂ける様に、インストラクターがしっかりとサポートします

アクセス