mayumi　　yoga　　鶴見

心身共にリフレッシュできます！！

腕の血行が良くなった！と感じたことはありますか？今までストレッチで肩や背中の血行が良くなったと感じることはありましたが、リフレッシュヨガで初めて腕の先まで血行が良くなる感覚！！絶対オススメです！！！！

口コミありがとうございます。
リフレッシュ、ヨガでは、ヨガのポーズだけではなく、肩(肩甲骨)回り、首、背中、腰などのストレッチもできるだけレッスンに取り入れることによって、全体的に体を柔軟にしていくことも重視しています。
体を柔軟にするには、全体のバランスが大事ですね。
これからも宜しくお願いします。

初心者でも安心 (^^)

自分のコンディションに合わせて無理せず、気にせず、マイペースでできます。
ヨガは初めて。そして今ちょっと身体にトラブルを抱えているので リハビリのつもりで始めてみました。できない動作があっても全然気にしないでできる雰囲気。だから続けられそうです。

zresn463さん、素敵なコメントありがとうございます。
ヨガは、何といっても、「心と体のバランス」が大事だと思います。
どこかに痛みがあれば、無理をせず、体の声に耳を傾けて、楽しんでやるのが１番。
これからも、バランス良くやりましょうね。

年齢層が広く通いやすいのが魅力的 🎶

その日その時の習う私達の体の状態に応じてヨガの動きを教えてくれるので
無理なく安心して通えるので初心者の方でも十分に楽しめるお教室です^ - ^
スタジオも綺麗で明るく鏡を見ながら自分の姿勢やバランスの確認もできるので自分を見つめ直す自分だけの特別な時間を過ごせます˚✧₊⁎⁺˳✧
帰る頃には、心身共にリセットされ血行も良くなり気持ちいい一日をスタートできるので良い事づくしです＼(^o^)／

口コミありがとうございます。あらゆる年齢の方に楽しんでいただけるように、まだまだ勉強中です。適度な柔軟性と筋力を鍛えて、健康な毎日を送れるようなヨガを一緒に目指しましょう。いつもありがとうございます。

リラックスヨガ

ホットヨガが多いなか、負荷をかけ過ぎないリラックスヨガ♪待ってました！
その日の自分の心と身体に耳を傾けて、少しキツいかな？位がベスト！！
ストレッチから季節や体調に合わせたテーマのポーズを取り入れてくれます♪

mary223さん、口コミありがとうございます。ヨガは、人と比べることやポーズの完成形にとらわれることもなく、自分が気持ちいいことが一番です。またヨガを通して、色んな方と触れ合うことも素晴らしいと思っています。いつもありがとう。