バランスボールピラティス

学び場の詳細

バランスボール１つで、身体をほぐすストレッチ、姿勢が美しくなる体幹エクササイズ、脂肪を燃やす有酸素運動ができます。腰痛、肩こり予防に！　運動不足解消、リフレッシュ、体幹を鍛えて美しい姿勢でいるために、ダイエットに、楽しくバランスボールを使って身体を動かしませんか。
普段使わない眠っている筋肉を起こして、若々しい身体を維持していきましょう！
はじめての方でも楽しく簡単にエクササイズして頂けます。
まずは体験レッスンで気軽にお試しください。
【持ち物】動きやすい服装、水分　　　足は裸足で行います。マット、ボールはレンタルあり
【こんな方におすすめです】
・腰痛、肩こりの緩和をしたい
・体力を無理なくつけたい
・運動不足解消したい
・お腹周りをひきしめたい
・ダイエットしたい
・ストレスを解消してすっきりしたい
・姿勢をよくしたい
・旅行やおでかけが元気でいつまでもしたい
・お友達がほしい
気軽に試せる体験レッスンを随時受け付けています。　1回　1620円　
お気軽にお問い合わせ下さい。

スケジュール

定休日：月・火・水・木・土・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

2面の鏡のついた明るくて清潔な部屋です。ヨガマット、バランスボールの貸し出しあります。身軽にお越しください。

アクセス