学び場の詳細
林厚生先生伝授、太極拳をもとに、中高年の健康体操として作り直したものですが、気功の基本、馬歩站椿功で貫かれており、下半身が良く鍛えられます。上半身はゆるやかな動きが多いので、誰でも気軽に取り組めます。
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