アンノウヨガ桜上水店

心地のよい場所

自分の内側をシャンとできる場所です
運動経験は関係なく、どんな人でも自分のために運動できる
簡単には習得できない動きもありますが、その分自分の中にしっかり刻まれます
日常での姿勢がよくなったり
体の使い方を気にしてみたり毎日を変えてくれるきっかけの場所です
行けば体のことを考えられる時間を過ごせます

自分と向き合う時間

ずっと気にはなっていたものの「体は硬いし、筋肉痛になるのは嫌だし…」と言い訳ばかりでなかなか始めなかったヨガ。その後、30代に入り、「新たなことを始めよう！」という思いで「ビギナーヨガクラス」を予約しました。簡単なウェブ予約、そして初回限定のお得なチケットもあって、スムーズにヨガを始めることができました。初回のクラスはとても緊張しましたが、先生の笑顔に心も癒され、慌しい生活のなかで忘れかけていた「笑顔」を少しずつ意識するようになりました。まだまだ始めたばかりですが、クラスが終わると帰り道自然と笑顔になる自分がいます。体の変化はもちろんですが、それよりも自分の心の変化に驚いています。

アンノウヨガに助けられました。

乳がんの術後のリハビリを兼ねてピラティスに通い始めました。術後は心身共に衰え、引きこもりがちでしたが、自宅近くのアンノウヨガに通うことがいい気分転換になりました。
その後のホルモン治療では、更年期障害のような症状に悩まされましたが、ピラティスで自律神経を整えて、その症状の軽減につながったように感じます。
そして、不妊治療に取り組み始めてからは、ヨガにシフトチェンジ。身体にあまり負荷をかけずにリラックスしながら、ホルモンバランスを整えらたように感じました。
1年後に妊娠をし、今はマタニティヨガに通っています。
きれいなトレーニングルーム、個性的なインストラクター陣、良心的な価格設定のおかげで、通い続けられています。
変化する女性のさまざまな状況に対応する、アンノウヨガに出会えて、本当に感謝しております。

マイペースで通いやすい

ヨガのイメージは難しいポーズを必死にきめなきゃ、とか体がかたいから出来ないかな、とかそんなイメージがありました。でもアンノウヨガに来てそのイメージは変わりました。スタジオには鏡がありません。上手くポーズが出来ているかとか、他の人はどうなのかも気にする必要がないから。
レッスンの60分間は自分自身の呼吸や体の調子に集中するだけです。そしてレッスンの後は体も頭もすっきりして、また日常生活に戻れます。
一週間に1回でも2回でも自分の好きなペースで通えて、ネットで予約がとりやすいところもオススメです。

女性のツボを押さえた女性専用ヨガスタジオ

ほぼ年中無休でレッスン内容がまったり系からパワー＆ハード系まで色々選べること、イントラさんがステキでフレンドリー(誰でも皆等しくお気に入りのイントラさんを見つけられるんじゃないかと思います)ということはもちろん、スタジオ内のインテリアや色使い、アロマ、照明の明るさやちょっとした備品などディテールまで女子のツボを心得てるところもGJです！女性がすべてのライフステージで輝けるための女性の専用スタジオなので、そういうコンセプトが細部に感じられるところも私は好きです。
心地よい空間でヨガをすることはもちろんテンションが上がります⤴
アンノウヨガに通い初めて体のラインも整ったし太らなくなり、ストレスフリー！これからも通わせていただきます。

癒されるスタジオ

駅近でチケット代もリーズナブルで気軽に通える。
そんなヨガスタジオはほかにもありますが、ここはその上
アロマの香り、心地よいBGM、工夫を凝らしたライティング・・・
三拍子そろったスタジオで疲れた心身を労わっています。

手軽かつ高クオリティー

アンノウヨガは、少人数・アットホームな雰囲気にもかかわらず、プログラムが多様なのが魅力です。その日の体調や気分に合わせて、ハードなもの、リラックスできるものを選んで利用しています。ただ動きをこなすのではなく、それぞれの動きのポイントを教えてもらえるので、家でも実践しやすいです。
また、すべて予約制なのもうれしいところ。初めは予約なんて面倒と思っていましたが、Webで簡単に予約できますし、何よりレッスン前に教室前に並ぶ…なんてことがないので、慌てずにレッスンに向かえます。
この手軽さと満足度の高いプログラムのおかげて、一年ほど通い続けることができています。少しずつですが体の変化を感じています。これからもアンノウヨガと共に過ごしていきたいと思います。

心も体もすっきりしたい方、気軽に体を動かしたい女性に、ぜひオススメします！

気軽に足を運べる雰囲気がとにかくよいです。年齢層も幅広い感じですし、還暦近い私でも無理なく参加できます。しかも京王線沿線の駅近くに3店舗あるので、仕事帰りや休みの日も行きたい日の行きたい時間に自由に行ける上、ネットで即時予約できるのも手軽です。インストラクターの方々は、とてもよく勉強されていて1人1人に的確なインストラクションをして下さるし、レッスン内容も、その日の参加者の体調や気候等を考慮して毎回微妙に変えて下っている気がします。
強いて難点を言うならば、土日の人気のあるレッスンは早めに予約入れないと取れない点と、3階なのでレッスン後に足がワナワナする時は気をつけて降りないと(笑)ぐらいかな。
とりあえず、京王線沿線にお住まいで、心も体もすっきりしたい方、気軽に体を動かしたい女性には、ぜひオススメします！

癒しヨガ

私は、以前ホットヨガに通っていました。
冷え性があり汗をかきたいのと、むくみ改善、リラックス目的です。
ホットヨガは、汗が出て気持ちが良いのですが、薄暗い中ですし、ポーズがちゃんととれているのか？汗をかくだけに、通っているような気がして辞めました。
インストラクターも若すぎて、癒される方は少なかったです。
アンノウヨガは、部屋も、適温でヨガのポーズがきちんととれますし、
少人数なので、とてもわかりやすく教えていただけます。
インストラクターの方も皆、ヨガを愛する癒しパワー全開の方ばかりで、
汗まではかきませんが、シャバーサナの時は、デコルテを優しく押してくださるので、
うとうとして、毎回癒されて帰ってきます。
特に、水曜日のマキ先生には、大変お世話になり姿勢が良くなりました！
これからもよろしくお願い致します！！

駅近！立地抜群のヨガ教室！

仕事の後、疲れた日でも行く気持ちになれる、癒しのアロマヒーリングヨガがおすすめです。インストラクターの先生がその日にぴったりのアロマを選んでくださり、心地良い香りの中でゆったり自分と向き合う時間がとれます。
日々、季節や体調などによって変わる自分の身体の柔らかさや温度の違いを、深い呼吸をしながら感じることができる、素晴らしい1時間です。
今日はいつもより少ししっかり動きたいな、という時は、運動量の多いクラスもあり、とても楽しく通わせていただいております。いつも、ありがとうございます！

自分の身体と向き合える時間が出来ました❗

年齢を重ねる度、身体の為に何か運動をしたいと思っていました。いざとなると何をしたら良いか、激しい運動は恐らく私には長く続けられず
加齢に伴う日々の体調の変化、季節の変わり目の体調不良 無理なく身体に寄り添ってくれるのではとヨガ教室を探していました。しかし時間、曜日に縛られる所が多く、子育て、パートの日々の中それは難しく。
そんな中アンノウヨガと出会いました。桜上水店は駅近く、近くに自転車置き場もあるので助かります。スタジオは清潔感がありほのかに香るアロマの香りリラックスできる空間なによりここならと思った理由の一つに予約が好きな時間、曜日に自分の都合に合わせオンラインで24時間好きなタイミングで予約出来る事です。そして今、行けると思ったなら当日でも予約が大丈夫な事でした。これは日々バタバタしている私にとってはとてもありがたい事です。
始める前に１ヶ月間通いたい放題キャンペーンで数あるカリキュラムも体験する事ができ
それぞれの担当の先生にもお会いする事ができました。今の自分にとってどのカリキュラムのどの先生が合っているのか最初に体験できたのも良かったと思います。
素敵な先生と出会う事ができました。
誰と比べるではなく、その日の体調をみながら自分の身体に向き合って無になれる60分
今の私にとって大事な時間です。
なにをしても続かなかった私が生活の一部となり続けてこれている事
本当にありがたいです。

気持ちの良い空間でリフレッシュ

運動不足を何とかしなくてはと通い始めました。
体が硬いけど、大丈夫かなと不安でしたが、インストラクターさんは優しく（ときには励まし）見てくださるので
自分のペースで無理せずできます。
どのレッスンも、インストラクターさんがそれぞれメニューを考えてくれていて、毎回楽しく参加しています。
ヨガとピラティス、曜日と時間の都合と気分に合わせて通えて、クラスが多様なのも◎
Webで空き状況を見て予約できるので、直前でないと予定が決まらない人も予約しやすいと思います。
駅から近いし、用意するのは着替えだけ（着替えもレンタル可能）なので会社帰りでも楽々。
スタジオは清潔感があり、アロマのいい香り。リラックスできます。
そんなに激しく動いたわけでもないのに、レッスンの後は、体の血が巡っている感じがして調子が良いです。
これからも続けたいです♪

フィットネス難民からの脱出！

自分にとって選択基準を満たせる場所が見つからず、トライアルもしくは短期を繰り返し続けて数十年、自分にとってようやく見つけた癒しの場所です！
大好きなピラティスはもちろんですが、身体が硬いせいか長年全く魅力を感じられなかったヨガ。初めてその良さに気がつき効果も実感出来て、今は両方を楽しんでいます。また飽きっぽい性格の自分ですが、同じクラス名でもインストラクターの方によって内容が違うので、どんなレッスンなのか楽しみにしています。
駅超近でクラス数も豊富な事に加え、私にとって何より1番なのは、、、いつも素敵な笑顔で仕事疲れを癒し、気持ちを穏やかにして下さるインストラクターの皆様だと思います。
人によって求めるものは違うと思いますが、私にとっては無くてはならない大切な生活の一部になりました。

駅近で毎日通える！

駅から徒歩1分の便利さ！
レッスンも朝一から会社帰りの時間まであるので、スケジュールに合わせて、毎日通えます。ヨガもピラティスも、初心者向けも含めていろんなレベルのクラスがあるので、楽しく続けられます！

通いやすいので続けやすい

体を動かす習慣をつけようと、月８回コースで通い始めて１年経ちました。
主にピラティスのクラスを選んで通っています。
始めて数ヵ月で周りから姿勢が良いと褒められる事が増えて、
日常生活でも意識するようになりました。
ジムと違ってＴシャツとヨガパンツ、タオルハンカチのみ持っていけば良いので、
会社帰りに行く場合でも荷物が少なくて済むのも嬉しいです。
(靴はいらないし、マットは無料レンタルしてくれます。)
たまに着替えを忘れますが、100円でレンタルできるので安心して(？)通えます。

身体も気分もスッキリ♪

もともと体がものすごく硬くて虚弱体質だった私。
絶対ムリ！と思っていたヨガ、30年も前の大ブームにのっかり始めたところ、続けていくうちに呼吸法や様々なポーズ、精神的にも鍛練が実り、週に一度ヨガをやらないと疲れが取れないほどになりました。
引っ越しをきっかけにブランクができてしまい大手ジムのヨガで再チャレンジしたものの、マニュアル通りのワンパターンに飽きてしまい、もうヨガに通うことはないかと思っていたところに最初はマッサージでお世話になっていたアンノウさんがヨガのお教室オープン。スタッフの方に勧められ久しぶりに参加すると、インストラクターが豊富でスタイルも様々！
歴の長い私でも初心者クラスも楽しめます。
　スタジオにはいると笑顔で挨拶＆名前を呼びながら優しく声をかけくださるので緊張もすぐにほぐれ、こじんまりとしたアットホームな空間がとても良いのです。ヨガだけでなくピラティスや肩こり、骨盤調整などテーマもそれぞれあってその時の体調に合わせて選べるのも嬉しい。たまに酸素カプセルも利用しながら予想外に続けられているのもついつい間が空くとメールでお知らせが届いて、そういえば、半年行っていない？と気づかせてくれるのもありがたい(#^^#)　予約もネットで空いていればすぐに申し込めるのも手軽で便利です♪

自分と向き合える場所

何をやっても続かない私が
唯一ヨガ、ピラティスに楽しく通い続けられています！
桜上水アンノウヨガは駅すぐ目の前、シンプルで心地よい空間、背中を押して下さる優しくも厳しい（笑）インストラクターのみなさん、何より通われている方々がとても明るく、フランクなレッスンを作り出しています。
月4回コースにしていますが、このコスパはありえない！
体が柔らかくなり、寝つきもよくなりました。足も細くなってきたような、、
毎日の姿勢や歩き方にも気をつける習慣がつきました。
まだまだがんばりますっ(^^)

アンノウヨガ桜上水店の良さ！

桜上水の駅前にあり便利です。
先生が親切、丁寧で分かりやすく3年間、通っています。
女性だけなのも魅力です。
肩こり腰痛がなくなりました。
身体がリフレッシュするので、毎回行くのが楽しみです。
ロッカー更衣室も綺麗です。

気楽にスッキリできる時間

何か運動をしたいなと思っては踏み出せずにいたのですが、初めてみると快適で現在5ヶ月目になりました！続けやすいポイントは、生徒数が多すぎず普通のTシャツと動きやすいパンツのままレッスンに行きそのまま帰れる気軽さ^_^(ちゃんとロッカーはあります)皆さんそういうスタイルの方が多くワザワザ何かを買い揃える必要がありません！会社帰りに行くにもシューズが必要ないので思い立ったらスマホで予約してふらっと通えますよ😀素敵な先生が多く動きが難しいと感じた時には丁寧に教えてくれます。ヨガもピラティスのレッスンも同じ登録で自由に選べるので心のリラックスやちょっと鍛えたい時などマイペースに楽しんでいます🍀

生活の一部です。

お店へと続く階段を一歩踏み出すと漂うアロマの香り。
この時点で、私の身体の中のリラックススイッチがオンになります。
ほんのり薄暗くしたアロマのよい香りが漂うスタジオは、女性専用らしく清潔で素敵なインテリア。
私のかけがえのない週1回のリラックスタイムは、そんな中で始まります。
長年の腰痛、肩コリに悩んできた私は、マッサージ、整体、単発のヨガ…色々試しましたが、根本的な解決にはなりませんでした。
でも、こちらの「肩こり・腰痛」プログラムは、私の体質にぴったりハマったようです!
インストラクターは毎回、その時の身体の不調をヒアリングしてくれ、それに合ったプログラムを取り入れてくれます。
たくさんのツボの位置やリンパの流れ、筋肉のほぐし方まで、その豊富な知識は驚くばかり!
ちょっとしたお医者さんのようです。
5年近く通っていますが、同じ内容のレッスンがかぶらないのも驚きです。
レッスンに通って、悩みの腰痛、肩こりがすっかりなくなった訳ではありませんが、でも「確かに調子いい」と実感できる時間が確実に増えました。
何より、ポーズをしている時、呼吸を整えている時の気持ち良さ、レッスンを終えた後のリラックス感が何よりも変え難く、またスタジオに足を向かわせてしまうのです。
今や、私の生活の一部となっています。

長期間に渡り続けていくことのできるヨガ

私は40代を過ぎて体力の衰えを感じてきました。知り合いの人でヨガ教室に通っている人がいて、とても若々しくて年齢よりかなり若く見えます。私も見習いたい！！との思いでヨガ教室に通うことにしました。まずは初心者コースを選んでヨガ教室に通うことになり、最初に通った頃は思ったよりハードな感じがしました。ヨガはインナーマッスルを鍛えられるので、運動不足だった私は、バランスをとることが難しくて、ヨガのポーズがなかなかとれませんでした。なれてくると筋肉も鍛えられてポーズがとれるようになりました。
マンスリーなどにすると、ヨガマットやブロックも無料で貸し出ししてくれるので、月謝以外必要ありません。
呼吸法から、毎回丁寧に教えてくれ、リラックスも出来、
適度に身体を動かすことができるので、日常生活での肩凝りも解消されたように感じ癒されます。
生徒の都合で、曜日を変更することが出来るため月謝がムダになることがありません。

私のなごみの場

階段を上がるとアロマのいい香り、受付さんと先生が温かい笑顔で迎えてくれます。肩凝り腰痛ヨガや骨盤調整ヨガ、ビギナーヨガやダイエットヨガなど、その日の体調や気分に合わせてクラスを選択できます！もちろん身体を鍛えたい方にはピラティスもオススメ。
こじんまりアットホームな空間で、負担にならない料金で心と身体がリフレッシュできる、アンノウヨガ、最高です！！