学び場の詳細
◆美脚ヨガ
下半身の筋力アップや歪みケアだけでなく、
X脚やO脚のケアにもオススメです。
◆姿勢調整ピラティス
猫背・丸腰・反り腰などの改善を目指して
姿勢美人を目指します。
◆くびれヨガ
有酸素運動とひねりの運動を行い
ウエスト周りを引き締めます。
お通じの悪さや消化不良に悩む方にもオススメ!
◆ダイエットヨガ
立ちポーズを多く取り入れることで
全身の筋肉をしっかり動かすプログラムです。
筋力アップはもちろん
たくさん汗をかきたい方にオススメ!
◆ダイエットピラティス
カロリーを消費しやすいエクササイズを
多く取り入れたプログラムです。
テレワーク応援講座あり!好きな時間・曜日で通える個別学習
子育て仲間に会えるオンラインサークル「AiAi」も好評!
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