学び場の詳細
ストレッチングボードやストレッチポールなど、柔軟性向上に役立つ器具を使用してストレッチを行います。また、呼吸のエクササイズ、呼吸を活用したリラックス方法なども取り入れていきます。初めての方や体力に自信のない方でも安心して行える内容ですので、お気軽にご参加ください。
詳しくは、こちら↓をご確認ください。
http://meikaiclub.jp/prog/sports.list.php?year=2016&season=first
第1、第3日曜は新浦安カルチャープラザでも受講可能です！
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