学び場の詳細
高齢者の方によくある「身体の硬さ」「関節の痛み」などであまり大きな動きをすることができないという方を対象とします。道具や椅子を使い、ゆっくりとした動きを呼吸に合わせておこなうことで、緊張しすぎている筋肉に働きかけて、じっくりと温め緩めます。さらに、普段意識していない骨や関節に注意を向けて可動域を広げます。また、歪みやアンバランスを修正し、身体機能の向上と運動器機能障害の防止・改善につなげます。
詳しい内容は↓こちらをご確認ください。
http://meikaiclub.jp/prog/sports.list.php?year=2016&season=first
第1、第3日曜は新浦安カルチャープラザでも受講可能です！
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