学び場の詳細

呼吸に合わせて、ポーズを流れるように繋げていきます。
色んなポーズをとることによって、自然と全身の筋力や、ダンスにも必要な体幹力、柔軟性も養われていきます。
少し難度の高いポーズもありますが、ムリをせず楽しみながらヨガしましょう。
集中すること、緩めることでクラスが終る頃には
身心ともに心地よい状態を味わうことができますよ。
現役タレントが講師のレッスンで最先端のスキルを習得可能です
お稽古を通じて人間的魅力を重ね、夢を叶えましょう！