oriental dance SHUKRAN

学び場の詳細

＜40代から変わる、ベリーダンスの魔法＞
ダンステクニックよりもカラダに視点を置いた「からだベリーダンス」
骨盤底筋から膣力を上げる「ペリネYOGAエクササイズ」
この2つを主軸に、あなたの変身をサポート。
女性が自分に自信を持てるその一歩が「カラダの変化」。
思わず鏡を見たくなる時ってありませんか？
それは、あなたが何かしら素敵な変身した証拠。
自分が見て、触れて、嬉しくなるカラダは
あなたのココロを変え、あなたの世界を変えてくれます。
あなたが毎日を主人公で生きられるように
女性のための最強の踊り・ベリーダンスで魔法をかけます！
体型、表情、人生が変わった体験談を
今度はあなたがお伝えする番です！！
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・子宮を温めて元気にする踊り方
・骨盤内のゆるみ・たるみをケアする呼吸と姿勢
この2つのポイントが入った各種レッスン。
☆子宮を温めるカラダ目線の「からだベリーダンス」
☆女性に必須！骨盤底筋の引き上げてお悩みを改善「ペリネYOGA」
☆スタジオの得意を結集したおなか痩せ専門・「フラットベリーレッスン」
を　ご提供します。
40代からのお悩み「ぽっこりおなか」への対策は
若いころと同じ運動、ダイエットではなかなか難しい・・・
それは　ホルモンバランスや関節、筋肉が関係してきます。
スタジオのメイン世代40代～60代に合わせた内容で
楽しく踊りながら、カラダを変えていく内容が満載。
あなたの理想のカラダになるには
無理なくコンスタントに続けることが大切。
通いやすいお月謝振り替え制、チケット制で
女性特有のお悩み改善＆運動不足解消を応援します。
□一般的なベリーダンスのイメージはちょっと苦手・・・
□ダンスって若い子ばかりで敷居が高そう・・・
□この日常がずっと続いていくのかな・・・
そんなあなたは　ぜひ一度見学・体験をどうぞ。
運動初心者や70代も毎週楽しく通っています。
あなたの目指すゴールに向けて応援体制バッチリです♪
お問い合わせはお気軽に！
～～～☆こんな方におすすめ☆～～～
□肩こり、腰痛にお悩みの方
□健康診断をいつもクリアしたい方
□婦人科系のお悩みをお持ちの方
□尿漏れで困っている方
□姿勢を良くしたい方
□骨盤回り、股関節が固いと感じる方
□お腹周り、腰回りをすっきりさせたい方
□メリハリあるボディラインになりたい方
□何か運動したいけど、何をしたらいいのかわからない方
□しんどいこと、キツイことはやりたくない方
□一人で始めた運動は続いたためしがない方
□続けられそうな運動をお探しの方
□痩せたいけど、食べるのが大好きな方
□ベリーダンスやヨガはしてみたいけど、お腹は出したくない方
□ベリーダンスはしてみたいけど、若い子と一緒は・・・という方
□自分でのんびりした性格だな、と思う方（笑
□毎日を主人公として生きたい方

スケジュール

定休日：月・火・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

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