yoga amrit (ヨガアムリット)

学び場の詳細

わたしは、７年間ヨガインストラクターとして、年間延べ１９００人以上の生徒さまのおカラダと関り、さらに、顔ヨガアドバンスインストラクターとしてお顔のエイジングケアにも携わっております。
お顔とカラダ、そして心のエイジングケアをしてこそ、年齢を感じさせない美と健康を手にし、これからの人生をイキイキと楽しめるのだと考えております。
だから、お顔とカラダのトータルエイジングケアにこだわった「ヨガアムリット」をオープンさせました。
「アムリット」とは、サンスクリット語で「不老長寿の薬」という意味です。
４名までの少人数制で、おひとり、おひとりに合わせたご指導が好評です！
「ヨガは初めてなので丁寧に教えて欲しい」
「運動経験がない」という初心者の方、
「DVDや大勢のレッスンでは自分が正しくポーズがとれているのかが分からない…」とう経験者の方にもオススメです。
エイジレスな大人の美しさを目指して、多彩なレッスンをご用意しております。
姿勢を整えれば、不調が改善、お顔とカラダの歪み・たるみが解消され、見た目年齢－１０歳も夢ではありません！
近年では、仕事やストレスによってカラダがガチガチにこわばっている人が多いですね。
そのこわばりが、いろいろな不調を引き起こします。
そこでヨガアムリットでは、まず、ほぐして、おカラダが動きやすくなってからポーズをしていく「ほぐす事にフォーカスしたレッスンをしております。
ヨガのレッスンは、定員４名までの少人数制なので、おひとり、おひとりに合わせて丁寧にご指導するオーダーメイドのレッスンです。
◇リリース・エイジレスヨガ（105分）☆～☆☆
従来のヨガのポーズだけでは、ほぐし効果に限界を感じていた私は、こわばってガチガチになっているお辛い方に向けたレッスンを考案しました。
このレッスンでは、時間をたっぷり取って、ストレッチポールやボールを使ってカラダのこわばりをほぐし、全身を筋膜リリースします。
筋膜リリースで関節の可動域を拡げてから、ヨガのポーズをすると、カラダの硬い人でも痛いと感じることなく、心地よくヨガができます。
自分のカラダではないと感じるほど、ポーズがしやすくなります。
◇エイジレスヨガ　（７５分）　☆～☆☆
ヨガアムリットといえば、エイジングケア！
更年期世代は、女性ホルモンの減少により、様々な不調がでてきます。
そんな女性特有の不調や悩みの改善に効果的なヨガのポーズをします。
あなたのたるんでいくバストやヒップにブレーキをかけ、女性らしいカラダをキープしましょう。
幾つになっても美と健康をあきらめないあなたのためのレッスンです。
◇体幹力アップヨガ　（７５分）　☆☆～☆☆☆
体幹を鍛えるポーズでカラダの芯から熱を生み出し、代謝がアップしてデトックス効果が高まります。
カラダの歪みの根本原因は、体軸がしっかりしていないこと。
体軸がしっかり整っていると、こわばっても歪むレベルまでいきません。
また、お尻を鍛えることで、腰痛・ひざ痛の軽減や改善がみられ、膝や腰にも負担がかからず、痛みのない毎日が送れます。
■レッスン日時
・平日　１０：００～１５：３０
ブログ内にカレンダーを記載しております。
https://ameblo.jp/yogaamrit/
■用意する
動きやすい服装なら何でも大丈夫です。
タオル
●かさ張るヨガマットは、ヨガアムリットがご用意
●ミネラルウォーター飲み放題！
■料金
◆入会金　　５０００円　
（体験当日ご入会の場合　半額２５００円）
◆プライベートレッスン
６０分　５０００円
◆体験レッスン　　２５００円
◆１レッスン都度払い　３５００円（非会員様）
　　　　　　　　　　　３０００円（会員さま）
◆４回チケット　（３ヶ月有効）　
　　　　　　　　　初回のみ　１００００円
　　　　　　　　　２回目以降　９８００円
＜　リリース＋エイジレスヨガのみ　＞
非会員様　　　　５０００円
チケット１回分＋１０００円
＜　40代からの顔ヨガ講座　＞
◇特長
・あなたの表情グセを改善
・お顔だけでなくカラダにもアプローチ
・お顔とカラダの歪みを整える
・無駄なシワが出来ないように気をつけながらポーズ
・たるみが上がる
・お顔の左右差を取る
・マンツーマンでオーダーメイドのレッスン
※「顔ヨガ」の体験レッスンはございません。
※プライベートレッスンのみ
■日時
​ご都合の良い日時３候補日を添えてお申し込みください。
​遠方の方はオンライン講座を致します。
美顔ヨガのレッスン日時は、可能な限りご都合の良い日程で調節しています。
■料金
ブログに記載
ご興味をお持ちの方は、お問い合わせください。
　　

スケジュール

定休日：土・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

30年後の笑顔を内外から護るサロン「ヨガアムリット」（アムリット＝不老長寿の妙薬）健康な心・美腸・元気なカラダをあなたが叶えるために処方します。

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