学び場の詳細

ストレッチポールで『コア』をリセット
『コア』とは胴体の中核部分です。
この『コア』中心の背骨には多くの神経が通っていて、脳からの命令を筋や内臓に伝えています。
私たち人間は、誰でも日常生活のなかで、動作の繰り返しや癖などで姿勢が崩れてきます。
ストレッチポールでカラダの歪みを整えた後、カラダの筋肉を意識しながら、コアトレーニングを行いながら、理想のボディ作り＆トータルボディコンディショニングを行います。
【効果】身体の歪み改善、肩こり、腰痛予防・・・
　　　　体幹の安定獲得でゴルフの飛距離UPも・・・
目指せ!! “美姿勢”＆“美脚”
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