学び場の詳細
◆ベーシックヨガ
ビギナーコースで慣れてきた方にオススメ!
その日のテーマによって身体を動かしていきます。
ビギナーよりもポーズや呼吸を深めたい方に♪
◆ベーシックピラティス
ピラティスの基礎的な身体の動かし方が
分かってきた方にオススメ!
ビギナーよりも少しエクササイズの量を増やし
効果を深めていきます。
視野が広がる!国際人を育てる、楽しく実になる本格レッスン
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