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学び場の詳細

【1時間半たっぷり行う癒しの極楽ヨガです】
最後のたっぷり15分のシャバアーサナ(くつろぎのポーズ・自律訓練法)があなたの心と体を完全にほぐし癒してくれます!
①準備運動
②腹式呼吸
③シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)
④座ってのポーズ
⑤シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)
⑥立った姿勢で腹筋・骨盤底を引き締める胸式呼吸
⑦立ちのポーズ(脚力を鍛えるポーズ含む)
⑧シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)
⑨寝た状態で行うポーズ
⑩シャバアーサナ(くつろぎのポーズ・自律訓練法 15分)
千駄木・日暮里・西日暮里駅最寄のよみせ通り沿いのスタジオ♪

料金

価格5,000円(税込5,500円)

販売中

その他の注意事項・教室からのメッセージ

1時間半の個人レッスン 完全予約制 11:00開始から17時開始までの間でご予約お願いいたします。ご予約のご連絡お待ちしております。
ご希望の際のご予約をお願いいたします。
1回 5000円(税別)

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この習い事の教室情報

エイジレスビューティーヨーガ

  • その他
  • 本駒込駅から370m 千駄木駅から510m 白山(東京)駅から740m
  • エイジレスビューティーヨーガ_1

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