学び場の詳細
【月曜 火曜 美容系ヨガ】 ゆっくりと流れにのりポーズを行います。左右のバランスを整え本来の自分へと導きます。肩凝りや腰痛の予防改善にも繋がります。内側の筋肉に働きかけるのでダイエットにも効果的です。
【金曜 燃焼系ヨガ】 前半は音楽にのりながら、下半身、上半身を鍛えます。体を温めたらゆっくりのヨガポーズへ入りクールダウンと身体の芯から伸ばして血液、リンパの流れをよくします。終わった後は汗も引いてスッキリします。
健康維持にもおすすめ！楽しみながら表現力を身につけましょう♪
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料金
価格1,000円（税込1,100円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
月曜 9時45分〜11時
火曜 10時〜10時45分 椅子
11時〜12時 美容系
金曜 11時〜12時
月曜 月4回
火曜 月3回
金曜 月2回
ヨガマット無料貸し出します。
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