学び場の詳細
自由に組み合わせていただける
5種のフィットネストレーニングをご用意！
ダンサーでもあるインストラクターと一緒に
良い汗をかきましょう。
◆ピラティス
身体と精神のバランスを整えて体幹を強化します。
美しいボディラインを目指しませんか？
・金曜（10時〜11時）
・火曜（19時〜20時）
◆ストレッチ筋トレ
筋肉の柔軟性を高めながら関節の可動域を広げていきます。
身体をリフレッシュさせます。
・木曜（10時〜11時）
・土曜（19時〜20時）
◆セイタイ
疲労回復におすすめ！
筋肉や関節を揺り動かし身体の歪みやコリをほぐしていきます。
・月曜（19時〜20時）
・水曜（10時〜11時）
◆ラテンダンス
有酸素運動で身体をシェイプアップさせます。
ダイエットにおすすめです。
・火曜（10時〜11時）
・水曜（19時〜20時）
◆バランスボール
身体のコリをほぐしながら体幹を強化します。
肩こりや腰痛の改善になります。
・月曜（10時〜11時）
・木曜（19時〜20時）
◆費用
・月4回（3,000円）
・月に何度でも（4,000円）
詳しくはスタジオHPをご覧ください。
https://www.dsmoriguchi.net/exercise/
お問い合わせはTel 0282-82-8852 までお気軽にどうぞ。
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