学び場の詳細
初心者の方向けの30分オンラインヨガレッスン！！
■ハタヨガビギナー(30分)
開催日：毎週(金)9:00
■優しいフローヨガ(30分)
開催日：毎週(水)8:00
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この30分のレッスンは、主にヨガ初心者の方を対象としています☆
空き時間を自分の体の事に使って欲しい。
そして習慣にして欲しい。という思いで作りました^_^
ヨガを初めて始める方、まずは30分からはじめてみませんか？
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ーこんな方におすすめー
■空いた時間をうまく使いたい
■首、肩、腰が痛い
■ヨガ初心者の方
■代謝アップしたい
■体がなんとなく重たい
■気持ち良く程よく動きたい
■前向きな気持ちになりたい
■ストレスを解消したい
ーレッスン内容(30分)ー
10分 呼吸、ウォームアップ
15分 わかりやすくゆっくり
ポーズをとっていきます。
5分 休息のポーズ、瞑想
Web会議アプリzoomを使用したオンラインレッスンです。
自宅で本格的なヨガレッスンを受けていただけます。
少人数制(定員５名)で行うため、その日の体調、気分、痛めている場所などなんでも話してください^_^
ご予約は下記URLよりお願いします。
https://tabica.jp/travels/31716?prcd=6xxeA
長者町通り・繊維の街で80年以上愛される教室♪
神代文字を自分の手で♪純金泥で描く究極のエネルギーワーク
料金
価格891円（税込980円）
販売中
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