学び場の詳細
今、都心で流行りの朝活♪♪
朝、お仕事前に体を動かしてお仕事してみませんか？
朝は、呼吸が浅くなりがちですが、
徐々に呼吸を深めていくことで体もだんだんと目覚めてきます。
体の三つのホメオスタシスである、免疫、ホルモン、自律神経の中で
唯一自分でコントロールできるのが、自律神経です。
呼吸と睡眠で自律神経のバランスをコントロールできます。
午前中の活動量が夜の睡眠の質も高めてくれます。
朝から元気に動いて一日を活動的に過ごしましょう。
週末も早起きして体を動かすと一日がながーっくなってお得な気分を味わえます♪♪
料金
価格3,000円（税込3,300円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
7:00-8:00
朝イチヨガ限定回数券：
6回券13,2000円（3か月間有効）
１回券： ３、３００円（当日限り）
４回券：１２，１００円（２か月間有効）
８回券：２２，０００円（６か月間有効）
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