学び場の詳細
よくヨガと間違えられますが、違います。
ピラティスなんです。
でもヨガはピラティスのお母さんで、
今から100年前、戦時中ドイツの手足を負傷した軍人さん達のために
「ベッドの上でもできるリハビリ」として
ピラティスさんが考案した、ヨガを元に作られたメソッドなんです。
ヨガと何が違うか分かりやすく言うと、
ヨガでよくある立ち姿勢でバランスをとるポーズは全くナシ。
全て座っているか仰向けかうつ伏せの状態でのエクササイズで、
体幹（コア）に働きかけていきます。
年齢層問わず運動が苦手な方でも始められる、
本当に安全な体操です。
複雑な動きもないので、初めての方でも全然大丈夫！
関節を緩める動きやストレッチもやりますので、
始めたその日一回目から「スッキリ感を感じた！」という人も♪
週に5日開講中！
定額制でどのレッスンに何回来てもOKなので超お得です！
仕事の時間が不規則な方でも通えちゃいます★
火曜：20:00〜21:00
水曜：13:00〜14:00 19:30〜20:30
木曜：21:00〜22:00
土曜：11:00〜12:00
☆見学・体験お気軽にお越しください！
料金
価格7,000円（税込7,700円）
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