学び場の詳細
★回数券対応 女性のみ
＜このレッスンで得られる効果＞
• 老廃物の排出（デトックス）
• 骨盤、背骨の歪み改善
• お顔の透明感アップ
• 腰痛、肩こり改善
• 疲れた頭スッキリ
• 疲労回復
• 女性特有トラブル改善
• シェイプアップ
疲れた身体ケアしてますか？？
講師は以前、運動不足で老化し、ヨガと食事で【マイナス10〜15才】の身体の軽さを実現、回復しました。体重はマイナス11kg。
「身体の不調や重だるがなくなり、健康の大切さを痛感しました」
▷自分の体幹を使って、身体を整えると持続力が違います。
アンチエイジングとは老化しない身体づくり
→「病気にならない身体づくり」→予防医学です。
身体を内側から活性化して見えない内臓機能を活性化。
[ -10才の身体作り] を目指しています。
やってる人とやってない人では10年後、20年後、、
結果が違うと思います。
激しいトレーニングはありません。
【活性酸素という老化物質】を出さない程度のやさしいヨガです。
忙しい方にこそ続けていただきたいヨガです。
※１回の受講で-10才若返れるわけではありません。食事や生活習慣の延長線上の補助にヨガがあります。講師の経験上-10才という表現をしております。
＜こんなヨガです＞
身体だけでなく頭のリンパも流して老廃物を流し、スッキリ。
デトックス効果の高い動きもあり、やればやるほど生き生きした生活に。
＜こんなことが出来るようになります＞
毎日の生活にリンパケアを取り入れる事ができるようになります。
＜こんな風に教えます＞
身体は生まれつきや生活習慣により、一人一人違うので、無理の無いよう進めていきます。お悩みなどにも寄り添ったシークエンスを組みますので、お気軽にお伝えください。
◆こんな方を対象としています
・運動不足が気になっている
・頭が疲労している
・体だけでなく美顔も同時にしてみたい
・病気予防のためにもアンチエイジングに興味がある
・おうちでも出来る簡単な美容健康ヨガが知りたい
・自分としっかり向き合いたい
講師の資格
経絡YOGA指導者認定資格(ヨガの解剖学)
シニアヨガインストラクター
アンチエイジングアドバイザー
セルフリンパケア3級
赤十字ベーシックライフサポーター
料金
価格1,800円（非課税）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
毎週水曜日 15：00～16：00
カスタマーレビュー
この習い事の教室情報
studio ECCENTRIC
好きな時に好きなダンスを♪充実のレッスンが魅力 気軽な都度払い♪いつでも好きな時に受けられるダンスレッスン★ 長田駅徒歩2分 ◎ジャンルレスな25クラスに渡るレッスンをご用意◎クラスごとに精鋭インストラクターが指導！
- ダンス・バレエ・フラダンス
- 長田(神戸市営)駅から110m 高速長田駅から210m 上沢駅から870m
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