学び場の詳細
筋肉太陽礼拝®エクササイズとは、ヨガでもピラティスでもないエクササイズです。
流れる動きの中に筋トレやストレッチが組み込まれており、誰でも簡単に飽きることなく続けられます。
1時間のレッスンの中で、徐々に体の変化が感じられるという画期的な内容。
痩せたい方必見！
ダイエットにも最適！
アラフォー世代以降は身体の重力がきつい。
でも、この筋肉太陽礼拝®エクササイズを1回すれば、重力に逆らって胸の位置が高くなるのが分かります。
肩こり・腰痛が解消され、重心までどっしり！
やり始めたら、やらずにはいられなくなります。
「すごい伸びた～」
「肩がスッキリしました」
「足首がいつもより柔らかく使えました」
「ポーズが進むにつれて、身体が伸びていくのが実感できました」
「バンダが使えている感じがしました」
「もっとしんどいと思ったら、大丈夫でした」
「伸びていくのがすごく気持ち良かった」
「ウエストが細くなった！」
「肩のつまりがなくなった！」
などなど、それぞれ効果を感じていただいています。
※ダイエットしたい方
※他の運動をされている方
※体力づくりに
※何をしても変わらなかった方
※産後ママに
※アラフォー世代に
オススメの内容です。
音感・リズム感・表現力・協調性など沢山の事が身につく教室です
阪急苦楽園口徒歩4分のダンススクール!!幼稚園児からOK!!
料金
価格2,000円（税込2,200円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
毎週木曜日 9:30-10:30
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