学び場の詳細
≪ハタヨガ≫
基本をベースにシェイプアップ効果の期待できる
ポーズを取り入れボディラインを整えていきます。
≪パワーヨガ≫
体力・精神力ともに向上へ導きながら、
爽快感も得られるクラスです。
「前向きな気持ちになれる！」と好評です。
≪リラックスヨガ≫
ゆっくりとしたハタヨガをベースに、
瞑想も取り入れたレッスンで心身の浄化を図ります。
≪ルースィーダットン≫
タイ国独自の伝統的体操法。
自分の体の凝りや歪みに気づき、
その箇所を自分で改善へと導きます。
≪ピラティス≫
美しい姿勢と呼吸を意識しながら、
ゆっくりした動きで初めての方でも
無理なくシェイプアップ効果を期待できます。
≪ヨガテラピー≫
肩凝り・腰痛・ストレス解消に
大きな効果が期待できます。
≪マタニティーヨガ≫
妊婦さんのための安産教室。
心と身体のママヘの準備を行います。
≪母と子のヨガ≫
ママとベビーのにこにこマッサージヨガも行います。
スキンシップと赤ちゃんの成長を楽しむクラスです。
幼児〜大人の方まで大歓迎★出張レッスン・オンラインレッスン可
小学生から★学年・レベルにマッチしたコースでスタートOK
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