学び場の詳細
リハビリトレーニングから体幹強化まで
体系化されている姿勢改善を目指すトレーニング
「バーオソルピラティス」は、
4歳からシニアの方までできる骨格を整えることに
主眼をおいたメソッドになります。
フランスのバレエダンサーの
トレーニング「バーオソル」と、
リハビリのために考案された「ピラティス」、
それに安全性を重視した「整体理論」が
取り入れられています。
一時間で連動性のあるメニューで呼吸、
プレピラティスで身体を解して整えることで
「解し運動」で筋肉の柔軟性を高め、
骨盤運動、股関節運動、背骨運動で
関節の可動域を広げて姿勢を整え、
体幹、軸の強化まで行っていきます。
セラバンドを使って
足の裏のトレーニングも行っていきます。
スタジオの教師がバレエで股関節を怪我して
独自にリハビリを始め、
踊りに復帰した経緯をもとに考案いたしました。
2020年4月バーオソルピラティスの書籍が
出版されました。
「骨格が変わると人生も変わる！？」
現在未経験者から現役バレエ団ダンサー、
国家資格保持者がバーオソルピラティスの
指導者コースに通っています。
一般クラスは30代から60代の男性、
女性が通われています。
身体が硬くて柔らかくしたい方、
股関節の症状でお悩みの方、
骨格の歪みでお悩みの方、
お気軽に体験にいらしてください♪
体験ご希望の方は一度プライベートレッスンにいらしてください。
骨格を整えるメソッドがありますのである程度流れを理解されてからグループレッスンに参加されることをお勧めします。
月曜・木曜・土曜・日曜に ご予約の空いている時間帯でプライベート体験レッスンを受け付けております。必ずメールかお電話でご希望時間帯をいただき調整した上でご予約確定とさせていただきます。
プライベートレッスンでは必要に応じて筋膜リリースも行います。
1時間 体験5,500円
【ご入会後】1時間11,000円 月2回17,600円(1回8,800円)
※現在ご予約がかなり埋まっており、継続される方を優先しております。
現在プライベートレッスン可能予約時間帯
月曜9:00-14:00 木曜10:00-14:00 土曜9:00-10:00,19:00-22:00 日曜20:00-22:00
料金
価格5,000円（税込5,500円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
バーオソルピラティスクラスグループレッスン
【木曜日】8：30 - 9：30
【日曜日】8 : 50 - 9 : 50
■グループレッスン体験：2,200円
■プライベートレッスン体験：5,500円
月曜日・木曜日・土曜日・日曜日の予約枠の空いている時間帯で行います。
カスタマーレビュー
この習い事の教室情報
千駄木バレエ･ピラティススタジオastage
千駄木･日暮里･西日暮里駅最寄のよみせ通り沿いのスタジオ♪ 子供も大人も楽しく踊れるバレエ教室◎本格的なレッスンが魅力♪ 千駄木駅徒歩5分◆体験レッスンあり◆実績豊富な講師陣によるバレエとピラティスレッスン◆少人数制の丁寧で分かりやすい指導が好評です！
- ダンス・バレエ・フラダンス
- 千駄木駅から390m 西日暮里駅から450m 日暮里駅から660m
レビュー投稿
ログインしてください
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。