学び場の詳細
赤ちゃんが生まれるまでの10か月間、
劇的に変化する身体から悲鳴があがることも！
マタニティの期間を快適に過ごし、
そして赤ちゃんが生まれた後も元気に赤ちゃんと過ごせるように
お手伝いをさせて頂きます。
米国産科婦人科学会（ACOG）は
「妊娠前に身体を動かしていなかった女性は
エクササイズ・プログラムを始めるべきである」
と述べています。
マタニティピラティスは、妊娠中のリスクを軽減し、
陣痛や分娩を和らげる効果も期待できます。
クラスにご参加される前に、
医師または医療機関から許可を取っていただくことが必要です。
（口頭で結構です）
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