学び場の詳細
◆ベーシックヨガ
ビギナーコースで慣れてきた方にオススメ!
その日のテーマによって身体を動かしていきます。
ビギナーよりもポーズや呼吸を深めたい方に♪
◆ベーシックピラティス
ピラティスの基礎的な身体の動かし方が
分かってきた方にオススメ!
ビギナーよりも少しエクササイズの量を増やし
効果を深めていきます。
子育て仲間に会えるオンラインサークル「AiAi」も好評!
何気ない休日からかけがえのない1日へ
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