学び場の詳細
◆マタニティヨガ
体重増加・妊娠線・腰痛・
ストレスの緩和を目指します。
お腹の赤ちゃんと一緒にできる安全なヨガです。
*ママさん応援特別クラス
*60分2,000円でのレッスンです。
*マットレンタル代込み
◆ベビー&ママヨガ(0才~1才のお子様と一緒に)
ママの腰痛・肩こり・体型のケアとともに
ベビーマッサージを行い
親子のスキンシップを楽しみます。
*ママさん応援特別クラス
*90分2,000円でのレッスンです。
*マットレンタル代込み
◆親子ヨガ(1才~6才のお子様と一緒に)
小さなお子様がいても参加出来るクラスです。
ママの骨盤調整や体型のリカバリーをしながら
親子での触れ合いを楽しみます。
◆キッズヨガ(3才~小学低学年のお子様と一緒に)
子供向けのヨガポーズや呼吸、歌を取り入れながら
楽しく学べるクラスです。
柔軟性・バランス・集中力・
コミュニケーション能力など
心と身体の育成に効果的です。
◆やさしいヨガ
身体に負荷がかかりにくいポーズで
血行不良や運動不足の解消を目指します。
シニアの方にもオススメです!
日本サロネーゼ協会JSA認定講師が楽しくお菓子レッスン♪
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