学び場の詳細
2021年11月、クリシュナマチャリアのYOGA入門講座（オンライン）のご案内
「ヨーガとは？」「クリシュナマチャリアの教えとは？」
なぜ私たちはヨーガを練習するのでしょう。
練習するとどうなるのか、なぜポーズを行うのか。
呼吸の大切さを知り、シンプルなポーズを安全に効果的に行うことの大切さなど、
流行に左右されないヨーガの源流を知ることは、今を生きる私たちにもとても役立ちます。
この講座では、座学とプラクティスをともに経験しながら、質疑応答も含めて、講師と生徒さんがゆっくり交流をしながら進めてまいります。
初めてスワルーパでヨーガを学ぶ方はもちろん、長くヨーガを経験し、ヨーガを一から学び直したい方にもお薦めの内容です。
講座の内容
・ヨーガとは？
・ヨーガの練習の仕方『アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について』
・良い練習の質とは？
・一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて
・実践と質疑応答
を主にしながら、参加の生徒さんに合わせてクラスを進めていきます。
ヨーガ未経験・経験者どなたでも参加可能です。
ヨーガは練習しているけど、どんな練習が自分にあっているのか迷子になっていると感じる方、
ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、
クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、等々
お気軽に、どうぞご参加下さい。皆様にお会いできることを心から楽しみにしています。
【開 催 日】 2021年11月5、13，20，27日（毎週土曜日） 全4回
【開催時間】 16時00分～17時30分
【講 師】 小林 珠美 先生
【料 金】 13,800円（カード払可） ※再受講の方は30％割引
【定 員】 最大6名（先着順） ※最低催行人数2名
【参加方法】 ZOOM
【申込方法】https://svarupa.tokyo/2021-11-yoga/ の申込フォームからどうぞ
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