学び場の詳細
目的別のグループクラスをご用意しています。
最大8名までの少人数制のクラスですので、
アットホームに安心してヨガを楽しんで頂けます。
詳細はホームページをご覧ください。
■料金
・1回：3,000円
・6回チケット：15,000円
（※1回あたり2,500円）
【ヨガ入門】運動量★
日本では数少ない「クリシュナマチャリアの教え」の
基礎を体験できる初心者向けクラスです。
伝統に基づいた”身体に全く無理のないヨガ”を
体験してみてください。
どなたでも参加することが可能で、
穏やかな深い呼吸を促すことにより、
身も心もリラックスいただけます。
【ベーシックヨガ】運動量★
呼吸や身体の動きなど、ヨガを基礎から
心地良く練習出来るクラスです。
時に、サンスクリット語のチャンティング（詠唱）や
瞑想も取り入れます。
体力のない方、年齢などに関わらず、
どなたでも安心してご参加頂けます。
【リラックスヨガ】運動量★
日頃の疲れやストレスを、呼吸とゆるやかな
動きのポーズでリリースします。
ご自身の力で、不要な疲れや緊張を取り除き、
疲れを解消できることも学べるクラスです。
【リフレッシュクラス】運動量★★
呼吸やポーズなどで身体を無理なく動かしながら、
心と身体をスッキリ爽快にします。
【メディテーションヨガ】運動量★
シンプルなポーズや呼吸、マントラ(聖音)を用い、
瞑想のために心を静めていきます。
瞑想により、自身の内側からより良いものの見方を経験していきます。
【アーサナエナジークラス】運動量★★★
ポーズを多く行う運動量のあるクラスです。
呼吸による背骨の動きを学び、本来の正しいポーズの
練習方法を学べます。身体の柔軟性と強さを養いたい方へ。
※怪我のある方は参加できません。
★ また、特別シリーズクラスも開講します。
・チャンティングクラス
・アーサナクラス
・ビジネスパーソンのためのスペシャルクラス
詳細は、ホームページ等でご確認ください。
無限大にチャレンジできるプログラミング教室★
完全オンラインでお得に資格が取れるエステスクール★
料金
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