学び場の詳細
エアリアルヨガとは、ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイルです。空中ヨガ・ハンモックヨガ・スリングヨガなど様々な名前で呼ばれています。
＊内容が同じで名称が違うものと、若干特徴が違うものがあります。
布に体を預けてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。体が硬い方や、慢性的な肩こり腰痛がある方にもおすすめです。便秘が解消した！という方も。
空中に浮いてバランスをとるためきれいに筋肉がつき、さかさまになることで血流が促され脳が活性化されます。副交感神経が優位になり、リラックス効果もあります。
楽しく動いて、美しくなりましょう！
初心者・男性も歓迎です。
豊富な現場経験による確かな技術でチョークアート・POPを指導
★PC・スマホ・タブレット教室★全国に120教室展開中！
料金
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
水曜日 13：30～14：30
土曜日 10：30～11：30
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