学び場の詳細
☑激しい運動は苦手
☑リラックスしたい
☑眠りが浅い
☑精神的に不安定
☑疲れを取りたい
☑気持ちが憂うつ・晴れない
そんな方におすすめのレッスンです
身体は動かしたいけど・・ゆっくりリラックスして動かしたい・解したい
身体が疲れやすくなったり、リラックスしたい時は日常生活が忙しかったり、ご自身の筋肉量が低下している可能性があります
呼吸からストレッチ・・そしてゆったりとしたエクササイズで
でも、身体の中心は少しずつ使っていくようなメニューで進めてまいります
ご自身のペースで行っていただけます
『60歳 女性のご感想』・・・・・・・
1年半前までは、ずっと元気だったのに急に精神的疾患になってしまいずっと家から出られない日々でした
薬を飲んで、症状が軽減してきたので ピラティスを体験してみました
すると・・ゆっくり呼吸を行なう事で脈も正常になり、今までは薬を持ち歩かないと途中で何かあったらどうしよう・・
ってドキドキしていましたがそんな時も、ピラティスの呼吸を行うっとすぅーっと正常に戻ります
ここがあって良かったです、今は薬なしで生活できています・・・・・・・・・・・・
詳しくはホームページから
https://www.pilates-hph.com/
幼児もシニア世代も大歓迎!優しい先生と楽しくレッスン♪
料金
価格3,819円(税込4,200円)
販売中
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