学び場の詳細
難しいフロア(床)でのヨガの動きやポーズを空中でハンモックと重力を使うことで身体を伸ばしたり曲げたりをしやすくなります。
フロアでのヨガよりもご自身の身体の可動域が広がります。もちろん身体のことを考えてレッスン内容を作ってありますので健康維持、身体の悩みの解消に効果があります。
自分の筋力を使うフロアヨガよりも自分の筋力にハンモック合わせることで身体の伸び感を楽に感じられます。フロアヨガでは変化や効果を感じれなかった方や、効果を感じられない方もエアーヨガでは身体の変化や効果を感じれた方は多いです。
「重力」との関わり方を提案するエクササイズです。姿勢改善、骨盤矯正、筋力アップ、アンチエイジング効果が期待でき、リラックスと全身リフレッシュが同時にできるレッスンです。
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料金
価格2,000円(税込2,200円)
その他の注意事項・教室からのメッセージ
ホームページ内の月別のレッスンスケジュールをご参考ください。
レッスンのご予約はホームページ内予約サイトもしくはスタジオまでお電話で承ります。
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