学び場の詳細
金曜日 19:30〜21:00
初回体験：1,000円（税込）
静かで瞑想的なヨーガで、気の通り道を刺激します。
心が鎮まり、身体の柔軟性が増すと言われています。
宇宙は2つの対立する性質で成り立っています。
プラス極とマイナス極。上と下。静と動。男と女。陰と陽・・・
陰ヨガは中国の古代文献「易経（イーチン）」に基づき、
経絡への働きかけを身体全体のエネルギーの流れを高め、
循環をよくしていきます。
反対に陽のヨガとは、
ヴィンヤサ（流れるような動きのあるヨガ）パワーヨガなどの
ダイナミックな動きのヨガを指します。
【 陰ヨガの特徴 】
・キープの時間が3〜5分と長い
長時間キープをすると、その間じっくりと身体が柔軟に
変化していく様子を感じられます。
・関節部分へ働きかけ、柔軟性を高めていく。
関節部分へ働きかけることで可動域が広がります。
・初心者や身体の硬い人向け
自分のペースでじっくりと取り組めるので、
どなたでも無理なく行えます。
・心のリラックスに
キープが長いので、より自分の内面との対話が深まります。
瞑想的要素を求める方にもオススメです。
・経絡への働きかけにより、エネルギーレベルを高めていく。
料金
価格982円（税込1,080円）
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