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学び場の詳細

月曜日 19:30〜21:00
火曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00
木曜日 13:15〜14:45
初回体験:1,000円(税込)
★ゆったりと身体と心をほぐして
リラックスしていただけるクラスです★
心身にポジティブな影響を与えると言われているヨーガ。
現代人はさまざまな心身の不調を抱えている人が多く、
その源になっているのは「ストレス」です。
ヨーガはストレスマネジメントに大変効果的です。
身体のさまざまな不調を、
一時的に薬などで改善しても、
基となっている心の問題を改善しない限り、
同じか別の症状が現れてしまいます。
現代社会では、自分自身がストレスを感じていることに
気づかない方が多くなっています。
これは、意識が常に外側に向いている
多忙さからくる失体感・失感情が原因です。
ヨガセラピーでは、それぞれの人の心身の症状に応じた
アーサナや呼吸法、瞑想、カウンセリングが行われ、
ヨーガが有効的にストレスマネジメントや
心身の調和へ役立てられます。

料金

価格1,473円(税込1,620円)

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この習い事の教室情報

ヨーガスタジオ シャンティライフ

  • その他
  • 田布施駅から2.1km 岩田駅から3.5km
  • ヨーガスタジオ シャンティライフ_1

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