学び場の詳細
●レッスン日：第1・3日曜日18:30～19:30
●対象者：スポーツ愛好家、アスリートの方
●レッスン参加予約制
予約ページよりお申し込みくださいませ。
ご予約は2日前までにお願いいたします。
直前のご予約につきましては、
メールにてお問合せくださいませ。
★レッスン内容
基本の体幹トレーニングに加え、
競技のパフォーマンスを上げるための
インナーマッスルからアウターマッスルへ
連動させる動きを取り入れます。
ベーシッククラスで行うトレーニングができない方は、
まずベーシッククラスで
メニューをこなしていただきます。
このクラスでは負荷が大きくなっていき、
強度・難易度がかなり上がります。
骨盤を安定させることを意識して、
正しいフォームで丁寧に行っていきます。
このクラスを継続していくことで、
ランナーやスイマーの方ならタイムが上がり、
サッカー、バスケット、ラグビーなどでは
空中でも当たり負けしないカラダに、
そして、バレエやフィギアスケート、
その他いろんなジャンルのダンサーの方にも、
無意識で不安定な足元でもブレずに
動き続けることができ、パフォーマンス中は
表現力の方に意識を集中させることができます。
これまで体幹トレーニングを自己流で行ってきた方も、
プロアスリートも取り組んでいる
KOBA式体幹☆バランストレーニングで、
さらなるパフォーマンスを上げていきましょう！！
年齢は問いません！誰もが楽しく参加できるピアノ＆そろばん
身体を動かして楽しもう★体操・チアが学べるスポーツクラブ
料金
価格1,819円（税込2,000円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
●レッスン日：第1・3日曜日18:30～19:30
・一般のアスリートクラスは、
高校生以上ご参加いただけますが、
未成年者につきましては
保護者の同意が必要になります。
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